大葉ちぢみ ゆいあきまま @cook_40429456 大葉と豆腐のヘルシーちぢみですこのレシピの生い立ち大葉がたくさんあったので もっと読む 大葉と豆腐のヘルシーちぢみですこのレシピの生い立ち大葉がたくさんあったので もっと読む 大葉ちぢみ ゆいあきまま @cook_40429456 大葉と豆腐のヘルシーちぢみですこのレシピの生い立ち大葉がたくさんあったので もっと読む 大葉と豆腐のヘルシーちぢみですこのレシピの生い立ち大葉がたくさんあったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆腐 150g ツナ缶 1缶 大葉 10枚 チーズ 好きなだけ 鶏ガラ 小さじ2 片栗粉 大さじ4 ◎ごま油 小さじ1 ◎ポン酢 小さじ2 ◎ごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐とツナ缶は軽く水気をきっておく 2 大葉を細かく切って豆腐とツナとまぜる 3 鶏ガラ、片栗粉を入れ混ぜ合わせる 4 ごま油をひいたフライパンに生地をいれチーズをのせる 5 フライパンをゆすって生地が動くようになれば引っくり返す 6 完成！お好みでタレ（◎の材料を混ぜたもの）をつけて食べる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆいあきままさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21657862 コピーしました！ ゆいあきまま @cook_40429456 2024/01/27 09:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ちぢみ ツナ 大葉 片栗粉 ゴマ チーズ 豆腐 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ いとこ煮 りんごのコンポート お弁当2026年5月11日 お弁当2026年5月8日 鶏とれんこんの柚子こしょう和え コク旨♡豚ひき肉とキャベツのごま味噌炒め カリカリ♪ちくわの鰹節揚げ 中華風♡えのきとわかめのふわふわ卵スープ 豚バラキャベツふわふわ卵★簡単夕食★弁当 【人気検索1位】あったか! ぶり大根 Chili paneer Refried Beans Pre-Seasoned French Fries California Farm Coffee Grounds Liqueur Zucchini Carbonara (Milk Street recipe) コク旨！鶏モモ肉の味噌マヨ焼き！ こんにゃくさん ワンパン納豆ネギベーコンペペ温玉(辛口) 肉肉そぼろ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21657862
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