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大葉ちぢみ
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大葉ちぢみ-レシピのメイン写真

大葉ちぢみ

ゆいあきまま
ゆいあきまま @cook_40429456

大葉と豆腐のヘルシーちぢみです

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大葉がたくさんあったので

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ゆいあきまま
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材料

2人分
  • 豆腐 150g
  • ツナ缶 1缶
  • 大葉 10枚
  • チーズ 好きなだけ
  • 鶏ガラ 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ4
  • ◎ごま油 小さじ1
  • ◎ポン酢 小さじ2
  • ◎ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐とツナ缶は軽く水気をきっておく

  2. 2

    大葉を細かく切って豆腐とツナとまぜる

  3. 3

    鶏ガラ、片栗粉を入れ混ぜ合わせる

  4. 4

    ごま油をひいたフライパンに生地をいれチーズをのせる

  5. 5

    フライパンをゆすって生地が動くようになれば引っくり返す

  6. 6

    完成!お好みでタレ(◎の材料を混ぜたもの)をつけて食べる

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ゆいあきまま
ゆいあきまま @cook_40429456
2024/01/27 09:24に公開

このレシピのキーワード

ちぢみ ツナ 大葉 片栗粉 ゴマ チーズ 豆腐 鶏ガラ

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