ご飯に人参のナムルで頭。
卵焼きと海苔でツノ。
目はチーズと海苔。
鼻は小梅。
鬼の完成！

おかず
クルクルチーズ卵
フライパン薄焼き卵を焼き
冷めたら二つきり
スライスチーズを軸クルクルまく。

豚肉野菜巻き
豚肉ロースに紫キャベツ、金時人参の細切りを巻く。
塩胡椒とほりにしのスパイスを振り
レンチンで火をとおす。

ベーコン厚切り

おから煮

マカロニとカリフラワー椎茸炒め