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レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当
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レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当-レシピのメイン写真

レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジでガパオを作りました。エスニックな味に目玉焼きが溶け出して、ご飯が進む、ススム、、めっちゃ旨。アジアンなお弁当に◎
このレシピの生い立ち
挽肉を150gずつ冷凍保存しましたが、一つだけ170gだったので気分はしっかり挽肉が食べたくて、ガパオになりました。
玉ねぎやピーマンをたっぷり入れて、レンジで簡単に作りました。エスニックな料理は目玉焼きが最高!マイルドになりお箸が止まらん

レンジでガパオを作りました。エスニックな味に目玉焼きが溶け出して、ご飯が進む、ススム、、めっちゃ旨。アジアンなお弁当に◎
このレシピの生い立ち
挽肉を150gずつ冷凍保存しましたが、一つだけ170gだったので気分はしっかり挽肉が食べたくて、ガパオになりました。
玉ねぎやピーマンをたっぷり入れて、レンジで簡単に作りました。エスニックな料理は目玉焼きが最高!マイルドになりお箸が止まらん

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レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジでガパオを作りました。エスニックな味に目玉焼きが溶け出して、ご飯が進む、ススム、、めっちゃ旨。アジアンなお弁当に◎
このレシピの生い立ち
挽肉を150gずつ冷凍保存しましたが、一つだけ170gだったので気分はしっかり挽肉が食べたくて、ガパオになりました。
玉ねぎやピーマンをたっぷり入れて、レンジで簡単に作りました。エスニックな料理は目玉焼きが最高!マイルドになりお箸が止まらん

レンジでガパオを作りました。エスニックな味に目玉焼きが溶け出して、ご飯が進む、ススム、、めっちゃ旨。アジアンなお弁当に◎
このレシピの生い立ち
挽肉を150gずつ冷凍保存しましたが、一つだけ170gだったので気分はしっかり挽肉が食べたくて、ガパオになりました。
玉ねぎやピーマンをたっぷり入れて、レンジで簡単に作りました。エスニックな料理は目玉焼きが最高!マイルドになりお箸が止まらん

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材料

  • 挽肉(鶏、豚、合挽き) 170g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマンorパプリカ 3個
  • ※オイスターソース※ナンプラー 各大さじ1
  • ※醤油※ニンニクチューブ 各小さじ1
  • ※鷹の爪 1本
  • バジル 4枚
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にみじん切りした玉ねぎ、粗みじん切りにしたピーマン、挽肉、※をいれる

    • レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当作り方1写真
  2. 2

    ラップしレンジ600w7~8分

    ちぎったバジルを、かけて出来上がり♪

    • レンジ8分★ガパオでアジアン★ランチ弁当作り方2写真

コツ・ポイント

あれば目玉焼きがあると、より本格的です。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/01 10:06に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』予約受付中(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ガパオ 豚肉 鶏肉 ひき肉 パプリカ ピーマン 玉ねぎ トウガラシ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21658706
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