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小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単
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小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単-レシピのメイン写真

小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

月✳Irisさん、つくれぽありがとう!小松菜は、葉物野菜なのに温性♪肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材
このレシピの生い立ち
小松菜
性味:温・辛・甘
帰経:肺・肝・胃・大腸
効能:養陰潤燥・利肺鎮咳

月✳Irisさん、つくれぽありがとう!小松菜は、葉物野菜なのに温性♪肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材
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小松菜
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帰経:肺・肝・胃・大腸
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小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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小松菜
性味:温・辛・甘
帰経:肺・肝・胃・大腸
効能:養陰潤燥・利肺鎮咳

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材料

  • 小松菜 2袋
  • さつま揚げ 小3枚
  • だし汁 300ml
  • しょうゆ 大さじ1杯半
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単作り方1写真
  2. 2

    だし汁・しょうゆ・てんさい糖・酒を鍋に入れて、煮立たせる

    • 小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単作り方2写真
  3. 3

    細く切ったさつま揚げを入れて

    • 小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単作り方3写真
  4. 4

    洗って3cm幅に切った小松菜を入れて、箸で混ぜながら火を通す

    • 小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!

    • 小松菜煮びたし♪肺・咽喉・咳に良い簡単作り方5写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/02/09 00:01に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 小松菜 さつま揚げ 酒

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