作り方
- 1
卵焼きの具材（※）は予め食べられるサイズと固さにしておく
（画像は冷凍のほうれん草としらすを塩抜きしたもの） -
- 2
①とそれ以外の材料をすべて混ぜる
（計量カップで混ぜるとその後便利！） -
- 3
リッチェル（50ml）の容器に②を流し入れる
（温めると膨らむため7割程度） -
- 4
ラップをしてレンジ600wで4分温める
（足りない場合は追加）
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