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ライスペーパーシーフードフライ
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ライスペーパーシーフードフライ-レシピのメイン写真

ライスペーパーシーフードフライ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 4/1個
  • 人参 4/1本
  • シーフードミックス 80g
  • ライスペーパー 4枚
  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 1個分
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ人参はみじん切りにして耐熱皿に入れラップして600wで2分加熱

  2. 2

    シーフードミックスは塩茹でしてお湯切り

  3. 3

    40度のお湯でライスペーパーを戻し2と1をのせ巻く

  4. 4

    3に小麦粉まぶす

    • ライスペーパーシーフードフライ作り方4写真
  5. 5

    4に溶き卵→パン粉まぶしてサラダ油で揚げる

    • ライスペーパーシーフードフライ作り方5写真
  6. 6

    きつね色なれば完成

    • ライスペーパーシーフードフライ作り方6写真
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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2024/02/04 02:34に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

フライ にんじん シーフード ライスペーパー 小麦粉 玉ねぎ

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