包まない簡単しゅうまい

岐阜県関市 @cook_40296511
フライパンで簡単に蒸せる!by岐阜県関市
このレシピの生い立ち
簡単にまとめて作れます。少し味が物足りない時は酢こしょうをつけてもらうのもおすすめです。
包まない簡単しゅうまい
フライパンで簡単に蒸せる!by岐阜県関市
このレシピの生い立ち
簡単にまとめて作れます。少し味が物足りない時は酢こしょうをつけてもらうのもおすすめです。
作り方
- 1
フライパンに1㎝程度水を入れる。クッキングシートを一度くしゃっとさせて広げ、縁が立ち上がるように入れる。
- 2
しゅうまいの皮は5mm幅に切り、バットに広げる。人参、玉ねぎはみじん切りにして片栗粉をまぶす。
- 3
ボウルに豚ひき肉、★を入れてよく混ぜ、粘りが出たら2の人参、玉ねぎを加えて均一になるようにさっくりと混ぜる。
- 4
2を24等分にして丸める。2のバットに転がすようにしてまぶす。
- 5
1のフライパンに4を重ならないように並べ、蓋をして10分ほど蒸す。
コツ・ポイント
しゅうまいの皮をつける時に軽く握るようにするとくっつきやすくなります。<ひとりあたり>エネルギー225kcal、たんぱく質10.5g、脂質9.9g、炭水化物22.0g、食物繊維総量1.0g、食塩相当量0.8g
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