コップ一つで簡単カップケーキ

Name: コップ一つで簡単カップケーキ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 1個; サラダ油 大さじ1/2; ホットケーキミックス 大さじ3; ウインナー 1本; 冷凍ブロッコリー 1房; コーン 小さじ1

岐阜県関市 @cook_40296511

紙コップで簡単調理！by岐阜県関市
このレシピの生い立ち
今回の組み合わせは
①ウインナー、コーン、ブロッコリー
②ツナ缶、枝豆
の2種類作成しました。中身は缶詰など利用するとバリエーションも増えます。電子レンジで簡単に作れるので、朝食の一品にいかがでしょうか。

コップ一つで簡単カップケーキ

岐阜県関市 @cook_40296511

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材料

1人分

卵 1個
サラダ油大さじ1/2
ホットケーキミックス大さじ3
お好みで
ウインナー 1本
冷凍ブロッコリー 1房
コーン小さじ1

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作り方

1
紙コップに卵を割り、よくかき混ぜる。サラダ油、お好みの食材、ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
2
電子レンジ（600W）で2分加熱する。中心に竹串をさし、何もついてこなければ完成。

コツ・ポイント

卵はしっかりと混ぜるとよく膨らみます。＜ひとりあたり＞エネルギー205kcal、たんぱく質7.2g、脂質11.3g、炭水化物16.4g、食物繊維総量0.4g、食塩相当量0.4g

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つくれぽ

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岐阜県関市 @cook_40296511

2024/02/15 06:25に公開

「ときめき　きらめき　いきいき　せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ　http://www.city.seki.lg.jp/

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