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[保育園幼児食]じゃこおかかにぎり
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[保育園幼児食]じゃこおかかにぎり-レシピのメイン写真

[保育園幼児食]じゃこおかかにぎり

たかさご保育園
たかさご保育園 @cook_40335069

手軽にカルシウムがとれる食べやすいおにぎりです。
このレシピの生い立ち
子どもたちのカルシウム強化メニューとして、考えたメニューです。

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[保育園幼児食]じゃこおかかにぎり

たかさご保育園
たかさご保育園 @cook_40335069

手軽にカルシウムがとれる食べやすいおにぎりです。
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子どもたちのカルシウム強化メニューとして、考えたメニューです。

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材料

4〜5個分
  • 米 1.5合
  • しらす 20g
  • しょうゆ 小さじ1
  • かつお節 1g
  • 焼き海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンでしらすを2〜3分、炒めます。
    ※予めごはんは炊いておきます。

    • [保育園幼児食]じゃこおかかにぎり作り方1写真
  2. 2

    しらすを炒めたあと、しょうゆをまわしいれ、味をつけます。

    • [保育園幼児食]じゃこおかかにぎり作り方2写真
  3. 3

    2にかつお節をいれ、混ぜます。

    • [保育園幼児食]じゃこおかかにぎり作り方3写真
  4. 4

    ごはんに、3を混ぜ合わせます。

    • [保育園幼児食]じゃこおかかにぎり作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせたものを食べやすい大きさに握ります。
    お好みで海苔をつけて完成です。

    • [保育園幼児食]じゃこおかかにぎり作り方5写真

コツ・ポイント

しらすに塩気があるので、醤油は香り付け程度の少なめにするといいです。

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たかさご保育園
たかさご保育園 @cook_40335069
2024/02/27 23:09に公開
東京都葛飾区にある、社会福祉法人のゆり会たかさご保育園です。
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このレシピのキーワード

海苔 しらす かつお節 米

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