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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味
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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味-レシピのメイン写真

調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
このレシピの生い立ち
あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
このレシピの生い立ち
あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
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あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
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あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

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材料

  • 鶏もも肉 200g
  • ごぼう 130g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ※きび砂糖※めんつゆ(3倍濃縮)※白ごま 各小匙小匙1
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにカットした鶏肉、斜め薄切りしたごぼう、片栗粉を入れ、ぐるぐるする

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は皮を下にして、強火
    触らない
    焼き目がついたら、返す
    くっついてひとかたまりになっていて良い

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方2写真
  3. 3

    鍋肌に※を煮たたせたら、全体を混ぜ合わせ出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方3写真

コツ・ポイント

とにかく触らないこと。水分が出ないように調理するのがポイントです。

甘辛な味付けはご飯のお供にピッタリ、水分がないのでお弁当にもむいてます。おにぎりの具にしても絶賛されそう♪ゴボウ好きは必ずハマります!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/09 07:29に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

ごぼう 片栗粉 鶏もも肉

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