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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味
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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味-レシピのメイン写真

調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
このレシピの生い立ち
あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
このレシピの生い立ち
あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

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調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
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あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

あと1品にオススメ♪
混ぜない、触らないでつくる技。
焼き目が重要な美味しさのポイント。焦がし鶏&ごぼうが絶好調!
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あと1品は、調味料も少なく洗い物もラクな方がいい。鶏肉も小さめにカットして時短に。メインにしてもいいくらい、ご飯にのっけて丼にもオススメ♪たんぱく質もとれてヘルシー。ランチにもいいけど、受験生の夜食にも良さそうです。腸に良い食物繊維も大事◎

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材料

  • 鶏もも肉 200g
  • ごぼう 130g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ※きび砂糖※めんつゆ(3倍濃縮)※白ごま 各小匙小匙1
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにカットした鶏肉、斜め薄切りしたごぼう、片栗粉を入れ、ぐるぐるする

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は皮を下にして、強火
    触らない
    焼き目がついたら、返す
    くっついてひとかたまりになっていて良い

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方2写真
  3. 3

    鍋肌に※を煮たたせたら、全体を混ぜ合わせ出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー

    • 調味料2つ☆簡単夕食★ごぼうと鶏肉甘辛味作り方3写真

コツ・ポイント

とにかく触らないこと。水分が出ないように調理するのがポイントです。

甘辛な味付けはご飯のお供にピッタリ、水分がないのでお弁当にもむいてます。おにぎりの具にしても絶賛されそう♪ゴボウ好きは必ずハマります!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/09 07:29に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ごぼう 片栗粉 鶏もも肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21662178
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