☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

フライパンにオリーブオイルを入れ、2を炒める。

3にさんまの缶詰と1の茹で汁を入れ、さんまをくずしながら炒める。

茹で上がったスパゲッティと絡めて完成。