耐熱ボールに★バナナを入れる。600wで20秒くらい。マッシャーで潰す。

レンジ600w2分加熱。
次にシリコンの奥と手前を入れ替えて2分。
生っぽくなければOK！

追加でチンする場合は600wで10秒～20秒ずつ様子見ながら。