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ダークマター(鶏ももの黒すりごま炒め)
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ダークマター(鶏ももの黒すりごま炒め)-レシピのメイン写真

ダークマター(鶏ももの黒すりごま炒め)

立川イージーライフ
立川イージーライフ @cook_40429061

黒すりごまが苦手な人でも、炭焼きと言えば騙せます。
このレシピの生い立ち
黒すりごま苦手で、買ったはいいものの消費できなくて。我が家ではダークマターと呼んでいます。

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ダークマター(鶏ももの黒すりごま炒め)

立川イージーライフ
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黒すりごまが苦手な人でも、炭焼きと言えば騙せます。
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黒すりごま苦手で、買ったはいいものの消費できなくて。我が家ではダークマターと呼んでいます。

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材料

イワキの保存容器(細長)1つ分
  • 黒すりごま 大さじ2くらい
  • エリンギ 1パック(鶏ももの半分くらい)
  • 鶏もも 1枚(200g弱)
  • 塩 適量
  • 醤油 ひとまわし
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉はエリンギとほぼ同じ大きさで7mmから1cm程度にスライスする。

  2. 2

    フライパンにサラダオイル(分量外)をひいて熱し、鶏ももを重ならないように広げて中火で焼く。ひっくり返し両面焼く。

  3. 3

    鶏ももを焼いてる間にエリンギを5mm程度にスライスする。

  4. 4

    2の鶏ももの色が変わったら、エリンギを投入して炒める。塩をひとつまみ振って、しんなりするまで。

  5. 5

    醤油をひと回しし、香りが立ったら火を弱くして、黒すりごまをバサっと入れる。全体に黒っぽくなったら火を消す。

コツ・ポイント

味は、黒ごま入れた後で、塩で微調整してください。鉄鍋など温度を上げられるなら、2でしっかり焼き色をつけるといいです。ごまは目分量でバサっと入れてOK。家庭料理の適当な感じでおいしい。

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立川イージーライフ
立川イージーライフ @cook_40429061
2024/02/23 05:23に公開
おうちで食べるものを記録しています。できるだけ素材の甘さを活かして、お砂糖少なくてもおいしいものを、と思ってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの エリンギ 鶏もも肉

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