高菜と炒り卵のトーストとろろ昆布味 タイロンのうえん @cook_tylon111 高菜は炒めても茹でても美味しい♪漬物だけじゃないんですこのレシピの生い立ち管理栄養士かよさんのレシピ もっと読む 高菜は炒めても茹でても美味しい♪漬物だけじゃないんですこのレシピの生い立ち管理栄養士かよさんのレシピ もっと読む 高菜と炒り卵のトーストとろろ昆布味 タイロンのうえん @cook_tylon111 高菜は炒めても茹でても美味しい♪漬物だけじゃないんですこのレシピの生い立ち管理栄養士かよさんのレシピ もっと読む 高菜は炒めても茹でても美味しい♪漬物だけじゃないんですこのレシピの生い立ち管理栄養士かよさんのレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 食パン ２枚 卵 ２個 高菜 １００ｇ バター ２０ｇ トーストにかけて食べる昆布 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 高菜は一口大に切る。卵はときほぐす。 2 鍋に湯をわかし、高菜をゆでて取り出す。粗熱がとれたら、水気を絞る。 3 食パンを焼く。 4 フライパンを温めてバターを溶かす（１０ｇ）。卵を流し入れ、かき混ぜる。炒り卵を作り取り出す。（中火～弱火） 5 続けてバターを溶かす（１０ｇ）。高菜を炒める（中火）。 6 焼いた食パンにそれぞれを乗せて、食べる昆布をかけてできあがり（昆布はなくてもOK） コツ・ポイント 卵は炒めすぎないようにすると、フワッと仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21670080 コピーしました！ タイロンのうえん @cook_tylon111 2024/03/01 05:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるおくすりレシピでカラダの中から健康に★管理栄養士かよさん作成→youtubeも見てねhttps://www.youtube.com/channel/UCoopqi37Kv2y-90fX8pBOfA #管理栄養士かよさん #野菜スイーツ #京都精華町 #朝どれ野菜 もっと読む このレシピのキーワード トースト いりたまご バター 卵 コンブ 食パン 高菜 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの茎でクルクル揚げ 栄養士の卵☆スパイシー白身魚トマトソース 【スープ】ミネストローネ♪作り置きにも 温玉入り野菜ミルクスープ 栄養士の卵考案☆簡単！フルーツポンチ ごま油香る♪やみつき豆腐サラダ 豚肉で！簡単プルコギ！ 食用重曹クエン酸水 豚ニラもやしのコク旨あんかけ まいたけとサツマイモの炊き込みご飯 Tini’s Mac & cheese Smothered pork chops Easy Breaded Prawns Pina Colada Bundt Cake Tom Khai Gai (thai coconut chicken soup) inspired soup ケーキ風ちらし寿司 牛乳を使わないコーンスープ レンジでアスパラガス 3分でみかん豆乳デザート☆正月☆ヘルシー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670080
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