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簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ
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簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ-レシピのメイン写真

簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

冷凍ほうれん草で時短!お豆腐でヘルシーなかさまし。たまごを回し入れ、かき玉。朝昼晩とわず、あったら嬉しいレシピ登場♪
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなってので家にあるもので思案しました。

冷凍ほうれん草で時短!お豆腐でヘルシーなかさまし。たまごを回し入れ、かき玉。朝昼晩とわず、あったら嬉しいレシピ登場♪
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簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ

彩ーAyaー
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材料

目安お椀5杯分
  • 冷凍ほうれん草 1/4袋
  • 水 目安お椀5杯分
  • 鶏ガラだしの素 個包装1個
  • 鰹だしの素 個包装1/2個
  • 醤油 目安ひとまわし
  • 絹豆腐 ワンパック
  • たまご 1個
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作り方

  1. 1

    鍋にお椀で目安5杯の水を入れ、冷凍ほうれん草、鶏ガラだしの素、鰹だしの素、醤油を加え中火で加熱する。

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方1写真
  2. 2

    絹豆腐のパックから水を抜き、包丁で八等分に切っておく。

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方2写真
  3. 3

    1️⃣のほうれん草が炊けてきたら、2️⃣の絹豆腐を静かに加える。

    (※豆腐を更に横に半分切るのもありかも)

  4. 4

    絹豆腐のパックにたまごを割り入れ、綺麗に混ぜておく。

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方4写真
  5. 5

    煮たったら4️⃣のたまごを3️⃣の鍋に回し入れ、お箸や耐熱性のあるスプーン、おたまなどで混ぜる。

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方5写真
  6. 6

    たまごがすぐに炊けるから、すぐに火を止めて出来上がり♪

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方6写真
  7. 7

    【メモ】鰹だしの素と鶏ガラだしの素は、個包装が箱で市販されています。常備におすすめ。

    • 簡単★冷凍ほうれん草と豆腐のかき玉スープ作り方7写真

コツ・ポイント

・冷凍ほうれん草で時短。

・八等分した豆腐をさらに横に切ると食べやすいかも?お好みで。鍋に入れる際、ヤケドしないように気をつけて。なるべく静かに入れることがコツ。鍋の火をいったん止めても大丈夫です。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2024/03/05 04:21に公開
閲覧、つくれぽ、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。どうぞよろしく!
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このレシピのキーワード

スープ 冷凍ほうれんそう 卵 絹ごし豆腐 鶏ガラ

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