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新発田の小煮物
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新発田の小煮物-レシピのメイン写真

新発田の小煮物

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

新潟県の郷土料理「のっぺ」を新発田では、小煮物(こにもの、こにも、こにもん)と呼びます。学校の調理実習用に少なめです。
このレシピの生い立ち
市内の中学校で作っている小煮物のレシピです。
新発田市内でも地域によって具材も切り方も味付けもさまざま。
毎月19日には、学校給食にも小煮物が登場します。

新潟県の郷土料理「のっぺ」を新発田では、小煮物(こにもの、こにも、こにもん)と呼びます。学校の調理実習用に少なめです。
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新発田市内でも地域によって具材も切り方も味付けもさまざま。
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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

新潟県の郷土料理「のっぺ」を新発田では、小煮物(こにもの、こにも、こにもん)と呼びます。学校の調理実習用に少なめです。
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市内の中学校で作っている小煮物のレシピです。
新発田市内でも地域によって具材も切り方も味付けもさまざま。
毎月19日には、学校給食にも小煮物が登場します。

新潟県の郷土料理「のっぺ」を新発田では、小煮物(こにもの、こにも、こにもん)と呼びます。学校の調理実習用に少なめです。
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材料

4〜5人分
  • 里芋 4個
  • ごぼう 1/3本
  • れんこん 1/3節
  • たけのこ水煮 1/8個
  • 鶏もも肉(一口大) 130g
  • ぎんなん 40g
  • しらたき 1袋
  • 干し椎茸 3枚
  • 紅かまぼこ 1/3本
  • ちくわ 1本
  • さやいんげん 3本
  • にんじん 1/3本
  • 干し貝柱 2個
  • かつおだし 4カップ
  • 干椎茸の戻し汁 1カップ
  • しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • 酒 大さじ3
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて、穴が見えるようにいちょう切り。水にさっとつけてアク抜きをする。

  2. 2

    里芋は皮をむいて短冊切りにし、水で洗う。
    ごぼうは皮をこそげ、短冊切りにし、水にさっとつけてアク抜き。

  3. 3

    たけのこは短冊切り、干し椎茸は石づきを取ってスライス。しらたきは2〜3cmに切り、熱湯をかける。

  4. 4

    干し貝柱はぬるま湯で戻し、手でほぐす。

  5. 5

    鶏肉は酒をまぶしておく。
    にんじんとちくわ、かまぼこは短冊切り。
    いんげんはゆでて斜め切りにする。

  6. 6

    鍋にかつおだしと椎茸の戻し汁を入れ、にんじんといんげん以外の野菜を入れて煮る。

  7. 7

    野菜が煮えたら鶏肉、にんじん、ちくわを入れて煮る。

  8. 8

    調味料を加えて味を整え、かまぼこを入れる。

  9. 9

    器に盛り、いんげんを彩りに飾る。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】エネルギー:111kcal 塩分:2.3g 野菜量:63g 脂質:1.3g たんぱく質:8.6g

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新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
2024/02/28 01:06に公開
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 ごぼう いんげん にんじん れんこん 白滝 鶏もも肉 かまぼこ 酒 ちくわ 干し貝柱 ほししいたけ ぎんなん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670613
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