パスタ:表記通り茹でる→ザルにあけ流水で洗う→水を切り鍋に戻しマヨネーズを和える→タッパ等に入れ冷蔵庫で寝かす

玉ねぎ:縦にスライス
*分量を測るものは測って準備しておくと楽です。

フライパンにバターを入れ、中火で熱し②の玉ねぎを入れ透き通るくらいまで炒める→シーフードミックスを入れ炒める

火が通ったら中火弱にし米粉を入れ全体に馴染んだら弱火→オーツミルクを木ベラ等でかき混ぜながら少しづつ加える。

全体に滑らかになったら○を入れ、顆粒コンソメが溶けるまで混ぜ合わせる。

スライスチーズをちぎって入れ、溶けるまでゆっくり混ぜる。

⑥のチーズが溶けてとろみが出たら①を入れ、全体に絡め、混ぜ合わせる。

全体に絡まったら火を止める。

器に盛ってパセリをかけたら完成です。