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ささみのチーズ焼き♡
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ささみのチーズ焼き♡-レシピのメイン写真

ささみのチーズ焼き♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

安価で低カロリーなのに栄養価の高いささみ。
チーズで脂質タンパク質をプラスしました
レンジとトースターで簡単な一品です♡
このレシピの生い立ち
ささみのレシピを増やしたくて色々試しています♡

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チーズで脂質タンパク質をプラスしました
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haruru✳︎
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チーズで脂質タンパク質をプラスしました
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材料

2人分
  • ささみ 4本
  • チーズ 1枚
  • プチトマト 5個
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩 少々
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみに白ワインと塩をふりかけて少し置く

  2. 2

    1にラップをしてレンジで2分加熱

  3. 3

    2の粗熱が取れたら耐熱トレーにうつし、トマトとチーズを乗せる

  4. 4

    3をトースターに入れて焦げ目がつくまで焼く

    • ささみのチーズ焼き♡作り方4写真
  5. 5

    仕上げに醤油を回しかけ、冷めたら食べやすくカットして完成です♡

コツ・ポイント

仕上げの醤油はお好みの分量で♡

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2024/03/13 23:46に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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このレシピのキーワード

ミニトマト ささみ チーズ

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