とりもも肉の色々野菜ソースがけ

Name: とりもも肉の色々野菜ソースがけ
Cuisine: 日本語
Ingredients: とりもも肉 250gくらい; 片栗粉 適量; オリーブオイル 大さじ1; にんにく(みじん切り) 1片; 塩こしょう 適量; きゅうり 1本; プチトマト 5,6個; パプリカ 小1個; ブラックオリーブ 5,6個; 白ワインビネガー 大さじ1; はちみつ 大さじ1; みりん 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; ハーブミックスソルト 適量

ゆうゆのレシピ @cook_40176363

野菜もしっかりとれるソースで美味♪
このレシピの生い立ち
ソースの中に野菜を入れることで
ワンプレートで豪華なメインディッシュとなります。

とりもも肉の色々野菜ソースがけ

ゆうゆのレシピ @cook_40176363

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材料

とりもも肉 250gくらい
片栗粉適量
オリーブオイル大さじ1
にんにく(みじん切り) 1片
塩こしょう適量
★野菜ソース
きゅうり 1本
プチトマト 5,6個
パプリカ小1個
ブラックオリーブ 5,6個
白ワインビネガー大さじ1
はちみつ大さじ1
みりん大さじ1
オリーブオイル大さじ1
ハーブミックスソルト適量

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作り方

1

とりもも肉は塩こしょうし
片栗粉をまぶしておく。
2

野菜ソースを作る。
きゅうり、トマト、パプリカ
ブラックオリーブを賽の目にカットする。調味料を入れ、全体的に混ぜる。
3

フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくをしっかり炒めたらもも肉を皮目から入れ焼いていく。
4

うっすら焦げ目がついたら
フライパンから取り、お皿にのせて野菜ソースをかけてできあがり。

コツ・ポイント

最初に、にんにくでしっかり香り付けをすると美味しくなります(^^)

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つくれぽ

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ゆうゆのレシピ @cook_40176363

2024/03/15 12:52に公開

⭐人気検索1位【ひらいんげん】⭐人気検索トップ10入り【和風ソース】【長芋すりおろし】【黒麹】🍃保存件数1万🍃つくれぽ120件🍃印刷1800枚　　たくさんのつくれぽありがとうございます*『リピートしたくなる一品』を冷蔵庫にあるものに、旬の野菜をプラスして体に優しく栄養学に沿ったお手軽&美味しいレシピを考案していきます。旬の野菜と発酵調味料を使うお肉やお魚の組合せレシピで美腸&美肌に♪◆ABCクッキングライセンス取得者

このレシピのキーワード

片栗粉キュウリパプリカミニトマト鶏もも肉はちみつにんにくハーブ

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