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春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防
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春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防-レシピのメイン写真

春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

春探しして、つくしのでたて!を探す
春のつくしの花粉を身体にいれたら
花粉症が軽減されると!
このレシピの生い立ち
花粉症に悩んでいたら友達が教えてくれました!花粉症 には花粉を身体に入れたらいいのよ!と
つくしの出たてを使うことが大切
土筆をつんだとき、花粉が飛ぶようなものを使うこと!花粉症が軽減されること間違えなし!

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春のつくしの花粉を身体にいれたら
花粉症が軽減されると!
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花粉症に悩んでいたら友達が教えてくれました!花粉症 には花粉を身体に入れたらいいのよ!と
つくしの出たてを使うことが大切
土筆をつんだとき、花粉が飛ぶようなものを使うこと!花粉症が軽減されること間違えなし!

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材料

  • つくし 一掴み
  • 出汁 50CC
  • 鰹節 少々
  • 酒 小匙1
  • 醤油 小匙1
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作り方

  1. 1

    つくしを見つける なるべく出たての穂が開いていないのを見つける
    花粉が落ちるくらいのを

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方1写真
  2. 2

    袴を取る

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方2写真
  3. 3

    袴を取り去ったつくしを洗う

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方3写真
  4. 4

    1分半から、2分くらい茹でる

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方4写真
  5. 5

    水気を取る

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方5写真
  6. 6

    出汁を取る 私は鰹節をゆだった湯に入れ火を止め一分

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方6写真
  7. 7

    酒、醤油で味付け
    すぐ火を止め、染み込ませる

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方7写真
  8. 8

    出汁をすわせる

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方8写真
  9. 9

    すわせたら 汁気を少し取り出来上がり

    • 春のつくしを食べて花粉症撃退だ花粉症予防作り方9写真

コツ・ポイント

つくしは出たて! 穂が開いていないものを使いたい!花粉が大事 #花粉症 #つくし

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2024/03/17 01:08に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人 化学調味料は使いません!#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ 鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ #かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ  #安心食品 #鈴廣かまぼこ飾り切り
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このレシピのキーワード

かつお節 酒 つくし

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