スープジャーに熱湯を入れて10分程度温めておく。

ほうれん草は洗ってざく切りにする。しめじは石づきをとって小房に分ける。ウインナーは輪切りにする。卵は溶いておく。

溶き卵以外の材料を耐熱ボールに入れてラップをし、電子レン600Wで１分加熱する。

粗熱をとり、小麦粉を入れて混ぜる。水を加えて更に混ぜる。牛乳、コンソメを加え、電子レンジ600Wで３分加熱する。

溶き卵を加えてよく混ぜ、さらに30秒加熱する。

ジャーのお湯を捨て、ごはん、４を入れてよく混ぜる。粉チーズ、ブラックペッパーを振って蓋をする。