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簡単ヘルシー!豪華な和風ダイスサラダ
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簡単ヘルシー!豪華な和風ダイスサラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!豪華な和風ダイスサラダ

りんりんりなーこ
りんりんりなーこ @cook_40232988

ヘルシーだけど、食べ応え抜群のサラダです。ドレッシングの味が絶妙で、箸が止まりません!
このレシピの生い立ち
ヘルシー且つ食べ応えのあるサラダをモリモリ食べたくなり、作りました!タンパク質もたっぷりで、我が家の食卓では人気の一品です!

ヘルシーだけど、食べ応え抜群のサラダです。ドレッシングの味が絶妙で、箸が止まりません!
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簡単ヘルシー!豪華な和風ダイスサラダ

りんりんりなーこ
りんりんりなーこ @cook_40232988

ヘルシーだけど、食べ応え抜群のサラダです。ドレッシングの味が絶妙で、箸が止まりません!
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ヘルシー且つ食べ応えのあるサラダをモリモリ食べたくなり、作りました!タンパク質もたっぷりで、我が家の食卓では人気の一品です!

ヘルシーだけど、食べ応え抜群のサラダです。ドレッシングの味が絶妙で、箸が止まりません!
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁(400g)
  • ゆで卵 1個
  • トマト 1個
  • アボカド 1/2〜1個
  • ★ドレッシング
  • ポン酢 大さじ4
  • わさび 小さじ1〜2
  • おろし生姜 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジ600Wで2分半かけ、水抜きをする。

  2. 2

    ゆで卵、トマト、アボカド、水抜き後の豆腐を小さめの一口大にカットする。

  3. 3

    ★ドレッシングの材料をよく混ぜる。わさびとおろし生姜が溶けるよう、よく混ぜる。

  4. 4

    ②をさらに盛り付け、③をかける。お好みで鰹節をかける。

コツ・ポイント

オリーブオイルを省いてもさっぱりしていて美味しい且つ、更にヘルシーです!きゅうりを加えても、食感がアクセントになり美味しくなります。わさびの量はお好みで調整してください

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りんりんりなーこ
りんりんりなーこ @cook_40232988
2024/03/23 21:45に公開
主人と自分のご飯記録です♩お休みの日にご飯やお菓子を作るのが好きです♩
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