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レンチン!イタリアンなサバ缶
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レンチン!イタリアンなサバ缶-レシピのメイン写真

レンチン!イタリアンなサバ缶

あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143

サバ缶で!簡単お弁当のおかず。おつまみにも!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずがなくて、サバ缶でメインを作りました。

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お弁当のおかずがなくて、サバ缶でメインを作りました。

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あきのぶどう
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材料

作りやすい分量
  1. サバ缶 1缶
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 醤油 小さじ1
  4. すりおろしにんにく(チューブ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    サバ缶の水気を切り、耐熱ボウルに入れる。オリーブオイル、醤油、にんにくも入れる。
    ラップをする。

  2. 2

    600Wで、1分半加熱する。

  3. 3

    お弁当や、おつまみに。
    塩茹でブロッコリーと合わせて食べると美味しい!

    • レンチン!イタリアンなサバ缶作り方3写真

コツ・ポイント

にんにくは、チューブのやつ使いました

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あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143
2024/03/23 07:39に公開
ごはんとおやつが大好き!
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