えのき飯

まるる7676
まるる7676 @cook_40428734

ダイエットに役立つ!!えのきのダイエット飯!
このレシピの生い立ち
えのきがありあまっていたので使いました!

えのき飯

ダイエットに役立つ!!えのきのダイエット飯!
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えのきがありあまっていたので使いました!

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材料

1人分
  1. えのき 1パック
  2. 料理酒 大さじ1/2
  3. 醤油 大さじ1/2
  4. ごま 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. コチュジャン 大さじ1
  7. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    えのきを食べやすいサイズにちぎる

  2. 2

    料理酒、ごま油、醤油、みりん、コチュジャンを入れて混ぜる

  3. 3

    レンジで600w3分30秒レンチンする

  4. 4

    ねぎをトッピングしたら完成!

コツ・ポイント

もし足りない場合は30秒ずつ足してレンチンしてください!

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まるる7676
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是非参考にしてくれると嬉しいです(#^.^#)いろいろな料理を楽しく作るのが趣味です!!家族4人で過ごしてます♬.*゚
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