＊グリークヨーグルトボウル＊
Keiboubou @keibou
濃厚なギリシャヨーグルトの上にフルーツやナッツなどなど盛りだくさんにトッピング♪ 韓国で流行っているヘルシーフードです。
このレシピの生い立ち
韓国でギリシャヨーグルト＋トッピングが流行っていると聞いて作ってみました。
とっても美味しくてお腹も満たされるしハマりそうです♪
ギリシャヨーグルトはたんぱく質も取れるし、トッピング次第で栄養バランスも良くなり、朝食やおやつにも良いですね。
＊グリークヨーグルトボウル＊
濃厚なギリシャヨーグルトの上にフルーツやナッツなどなど盛りだくさんにトッピング♪ 韓国で流行っているヘルシーフードです。
このレシピの生い立ち
韓国でギリシャヨーグルト＋トッピングが流行っていると聞いて作ってみました。
とっても美味しくてお腹も満たされるしハマりそうです♪
ギリシャヨーグルトはたんぱく質も取れるし、トッピング次第で栄養バランスも良くなり、朝食やおやつにも良いですね。
作り方
- 1
果物は必要があれば食べやすく切る。
くるみなどナッツ類は炒るか、オーブントースターの低温でローストする。 -
- 2
器にヨーグルトを入れ、トッピングをのせる。
最後にはちみつをかける。 -
- 3
-
コツ・ポイント
豆の水煮や甘納豆、雑穀、きなこなども合うと思います。
これ1つで朝食代わりにもなるくらいボリューミーです。
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