絶品!牡蠣グラタン!しかもカロリーオフ!

あつこくま @cook_40074700
豆乳生クリームで作るからカロリーオフでマイルドな味わいです。牡蠣多めでお試しください。作り方は簡単です。
このレシピの生い立ち
なんとなく市販のホワイトソースが苦手になり手作りでホワイトソースを作っています。旬の牡蠣を使ってみたところ、とても美味しかったので、載せてみました。
絶品!牡蠣グラタン!しかもカロリーオフ!
豆乳生クリームで作るからカロリーオフでマイルドな味わいです。牡蠣多めでお試しください。作り方は簡単です。
このレシピの生い立ち
なんとなく市販のホワイトソースが苦手になり手作りでホワイトソースを作っています。旬の牡蠣を使ってみたところ、とても美味しかったので、載せてみました。
作り方
- 1
グラタン用のパスタを塩茹でします。
- 2
ブロッコリーを塩茹でします。茹ですぎないように。
- 3
バーター5gを熱したフライパンに入れます。
- 4
スライスいたタマネギを炒めます。
- 5
牡蠣を加えて、塩コショウを振り軽く炒めます。
- 6
小麦粉とバター5gとコンソメを追加します。小麦粉はダマにならないように、手早く全体にまぶします。
- 7
牛乳としめじを加えてよく混ぜて、一煮立ちします。
- 8
マカロニを追加します。
- 9
豆乳生クリームを追加し、軽く混ぜて、1分ほど煮ます。
- 10
とろけるチーズをのせ、オーブン230度で10分焼きます。
- 11
出来上がり。熱いうちにどうぞ。
コツ・ポイント
・小麦粉を加える時、ダマにならないように手早く混ぜること。火を止めてもいいでしょう。
・バターは5gつづに分けて使いましょう。
・豆乳生クリームでなくても可です。
・作り方8、9で固くなりすぎたら、水を少しづつ足して調整してください。
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