鶏つくねとたけのこの煮物 そうけんらぼ @souken_labo 春に旬を迎えるたけのこ使ったレシピ♪ほっこり温まる美味しさです。このレシピの生い立ち「恵みの麹青汁」を使ったアレンジレシピをご紹介。 もっと読む 春に旬を迎えるたけのこ使ったレシピ♪ほっこり温まる美味しさです。このレシピの生い立ち「恵みの麹青汁」を使ったアレンジレシピをご紹介。 もっと読む 鶏つくねとたけのこの煮物 そうけんらぼ @souken_labo 春に旬を迎えるたけのこ使ったレシピ♪ほっこり温まる美味しさです。このレシピの生い立ち「恵みの麹青汁」を使ったアレンジレシピをご紹介。 もっと読む 春に旬を迎えるたけのこ使ったレシピ♪ほっこり温まる美味しさです。このレシピの生い立ち「恵みの麹青汁」を使ったアレンジレシピをご紹介。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 たけのこ 150g わかめ 15g A鶏ひき肉 100g A長ネギ 大さじ1（8g） A恵みの麹青汁 1包 A薄口醬油 小さじ1 A水 大さじ1 Bだし汁 200ml B砂糖 大さじ1と1/2 B酒 大さじ1 B薄口醬油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たけのこはくし形に切り、根元は1ｃｍ厚さの半月切りにして下茹でする。わかめは水洗いし筋を切って食べやすい長さに切る。 2 ボウルにＡを入れてよく混ぜる。 3 鍋にBを煮立て一旦火を弱めて2を一口大に丸め入れ、たけのこを加えて沸騰したら火を弱めて落とし蓋をし中火弱で約10分煮る。 4 煮あがる直前にわかめを入れて1～2分さっと煮る。 コツ・ポイント 筍に含まれる「不溶性食物繊維」は腸内環境を整え、大腸がんを予防する効果があります。わかめに含まれる「水溶性食物繊維」は急激な血糖値の上昇を抑える作用、コレステロールの吸収を抑える作用などがあります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21677795 コピーしました！ そうけんらぼ @souken_labo 2024/03/27 09:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 【関連】https://www.youtube.com/channel/UCjOWSuZjtKQnGA2ULk-Xtbghttps://twitter.com/souken_labohttps://www.instagram.com/souken_labo/https://soken-labo.jp/#恵みの麹青汁#青汁#そうけんらぼ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 鶏つくね ワカメ たけのこ こうじ 酒 とりひき肉 青汁 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 【つどいごはん】地産地消タコライス オニオンソース 保育園給食★秋なすのガリバタソテー 簡単♪サバの竜田揚げ🐟✨️ 【豆たっぷり🫘レンチン】辛くない！チリコンカン🌶️ 節約ボリューミー！ヤンニョムチーズ厚揚げ 豚しゃぶねぎ塩ぶっかけそうめん 超簡単！ミートソーススパゲッティ 専門医が考えた 簡単・絶品 酢玉ねぎ マカロニサラダ Hawaiian style teriyaki chicken Brown Butter Chocolate Chip cookies Snickerdoodles Irish Chicken Moist Banana Bread w/Toasted Coconut topping やわらか新玉ねぎのそぼろ餡掛け 濃厚旨辛春雨&キクラゲ☆あと一品☆コスパ 水菜消費☆水菜と柑橘のマヨサラダ ヨウサマの減塩ピーマンと竹輪のひじき和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21677795
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