アボカド＆カリフラワーライスのてまり寿司
トロピカルマリア @tropicalmaria
ひなまつりのお祝いにも最適！カリフラワーライスと白米を50％ずつ使用し、アボカドをネタに使用した、ヘルシーなてまり寿司。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/
アボカド＆カリフラワーライスのてまり寿司
ひなまつりのお祝いにも最適！カリフラワーライスと白米を50％ずつ使用し、アボカドをネタに使用した、ヘルシーなてまり寿司。
このレシピの生い立ち
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アプリでひらく作り方
- 1
米1合を研ぎ、1合分の水を入れ、カリフラワーライス１合をたして炊く。（カリフラワーライスの水分は不要）
- 2
炊きあがったら、すし酢を入れすし飯にし、てまりをラップで作っておく。
- 3
卵は薄焼きを作り３等分しておく。アボカド ハーフは解凍後２mm程度の薄切りにする。
- 4
２で作ったものにネタをのせ、再度ラップで形を整える。
- 5
イカ、イクラをトッピングして出来上がり。
- 6
【使用した商品】
トロピカルマリア アボカド・ハーフ (コロンビア) -
- 7
【使用した商品】
トロピカルマリア アボカド・ハーフ (メキシコ) -
コツ・ポイント
お米の代わりにカリフラワーライスを使用することで、手軽に糖質OFFができます。糖質制限中の方におすすめです。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21681806
