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豆乳のクリームスープ
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豆乳のクリームスープ-レシピのメイン写真

豆乳のクリームスープ

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

豆乳で簡単ヘルシー✨

このレシピの生い立ち
豆乳鍋を作ろうとしたら、昨日の残り物が沢山有りすぎて急遽スープ風にした時のレシピ。

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材料

約6人分
  • 大根 約200g
  • 人参 小1本
  • キャベツ 1/4個
  • 加熱済み鶏もも肉 2枚
  • チキンエキス 1カップ
  • 青菜 適量
  • 豆乳 400cc
  • 塩 小さじ1
  • 上新粉 大さじ6くらい
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作り方

  1. 1

    野菜は1センチ角、加熱済み鶏もも肉は2センチ角に切って鍋に入れ、水を5カップとチキンエキスを入れる。

  2. 2

    弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。
    野菜が柔らかくなったら塩を入れてから豆乳を入れ青菜を加え上新粉を入れる。

  3. 3

    よく混ぜながら更に煮る。とろみがついたらできあがり。

コツ・ポイント

加熱済みチキンとチキンエキスはレシピID:19916552参照。
野菜は冷蔵にあるものでOK。青菜は彩りなので、なくてもOK。
酒粕を入れても美味しい。

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あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491
2021/03/01 13:47に公開
夫婦と子ども二人の四人家族。大食漢が1人いるので毎日が小料理屋をやってるよう。簡単&美味しいを目指しています。料理には、料理酒・みりん・顆粒だし不使用。砂糖はほぼ不使用。畑で作った野菜の大量消費メニュー多め。
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このレシピのキーワード

大根 豆乳 鶏肉 にんじん キャベツ 鶏もも肉 上新粉 青菜

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