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ぷりぷりヘルシー鶏キムチ
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ぷりぷりヘルシー鶏キムチ-レシピのメイン写真

ぷりぷりヘルシー鶏キムチ

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

むね肉がぷりぷり♡低カロリー!食べごたえ満点♪焼肉のタレ消費に!
このレシピの生い立ち
残り物消費メニューです。焼肉のタレを使う機会がなく期限きれそうなので使ってみたらおいしくできました。

むね肉がぷりぷり♡低カロリー!食べごたえ満点♪焼肉のタレ消費に!
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 300g
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • にんじん 80g
  • ねぎ 細め 2本
  • ごま油 適量
  • 焼肉のタレ 大さじ2
  • キムチ 160gくらい
  • 塩 ひとつまみ
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ったらジップロックに入れて酒と片栗粉を揉み込んで冷蔵庫においておく。

  2. 2

    にんじんは千切りに、ねぎは適度に細かく刻む。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて鶏肉を炒める。表面に火が通ったら焼肉のタレをかけて炒める。

  4. 4

    にんじん、半量のネギを加え炒める。キムチを加えてよく混ぜながら鶏肉に火が通るまで炒める。塩と残りのネギを加え混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛って完成!お好みでラー油や麻辣ペッパーを加える。私は粉ラー油をかけました。

コツ・ポイント

キムチの種類によって辛さが変わるので辛味調味料で調整してください

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なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
2021/03/01 12:35に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad
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このレシピのキーワード

キムチ ねぎ 片栗粉 にんじん 酒 鶏胸肉

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