カボチャをレンジで500w２分程温めて、食べやすい大きさに切る。再びレンジに入れて500w２分。硬ければ追加で加熱。

マカロニを指定の分数茹でて、マカロニをザルで出して、残ったお湯に卵を入れ、ゆで卵を作る。(半熟がオススメ)

ボウルにカボチャ・マカロニ・角切りしたゆで卵を入れて混ぜる。

ボウルに胡麻・マジックソルト・マヨネーズ・鶏ガラスープを入れて混ぜる。

パセリを振る。
割った胡桃をかける。