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簡単!グルテンフリーの豆乳ホワイトソース
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簡単!グルテンフリーの豆乳ホワイトソース-レシピのメイン写真

簡単!グルテンフリーの豆乳ホワイトソース

otentosama0808
otentosama0808 @cook_40128252

アレルギー対応。小麦粉・牛乳を使わないアッサリホワイトソース。
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グルテンフリーでアレルギー対応のホワイトソースを作りたくて。

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材料

1人分
  • こめ油 10g
  • 米粉(淡路島産) 10g
  • 無調整豆乳(マルサン) 200g
  • コンソメ(顆粒) 少々1杯
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに米油を入れます。

  2. 2

    弱火にかけます。

  3. 3

    油に向かって米粉を入れます。

  4. 4

    入れたら手は止めません。焦げたらダメなので、弱火でずーっと手を動かし続け、ダマがなくなってサラーとなるまで炒めます。

  5. 5

    サラーっとなったら、一旦火からおろします。そこに豆乳を一気で加えます。

  6. 6

    加えながら、泡だて器でずーっとかき混ぜます。ダマにならないよう手を動かし続けます。

  7. 7

    コンソメを加えます。とろみが出るまで弱火で泡だて器で混ぜ続けます。

  8. 8

    とろみがでたら完成。冷めるとよりとろみがでますよ。

  9. 9

    小麦粉のホワイトソースよりあっさりした味です。

コツ・ポイント

コンソメはお好みで加えて下さい。コンソメの代わりに味噌を同量(少々1杯)を加えてもOKです。

焦げたらダメなので、ずーっと最後まで手は動かし続けましょう!

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otentosama0808
otentosama0808 @cook_40128252
2021/02/27 11:45に公開
母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。家庭料理。2025.06.13糖尿病初期と診断。食事療法で治します。治せると先生に言われました。なので、今後は糖尿病、肝臓病の為の美味しい料理をご紹介します。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 こめ

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