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にんじんと豆腐のキッシュ
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にんじんと豆腐のキッシュ-レシピのメイン写真

にんじんと豆腐のキッシュ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

野菜がたっぷり入って栄養満点。
タルト生地を使わずに簡単に調理できます。
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんと豆腐のキッシュ」です。
YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。

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タルト生地を使わずに簡単に調理できます。
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にんじんと豆腐のキッシュ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

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タルト生地を使わずに簡単に調理できます。
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材料

4人分
  • にんじん 80g
  • ほうれん草 75g
  • しめじ 25g
  • コーン 50g
  • 豆腐 1丁
  • 卵 3個
  • 白みそ 30g
  • めんつゆ 10cc
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作り方

  1. 1

    にんじんを1.5cm幅に切る

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方1写真
  2. 2

    茹でたほうれん草としめじを1cm幅に切る

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方2写真
  3. 3

    にんじんとしめじを炒め、めんつゆで味を調える

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方3写真
  4. 4

    豆腐、卵、白みそをミキサーで混ぜる

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方4写真
  5. 5

    すべての材料を混ぜる

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方5写真
  6. 6

    型に流し入れる

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方6写真
  7. 7

    200度のオーブンで約20分焼く

    • にんじんと豆腐のキッシュ作り方7写真

コツ・ポイント

キッシュは洋風のおかずですが、味付けや材料は和風で親しみやすいおかずです。お好みの野菜を入れて、アレンジできます。

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各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin
2021/03/01 08:11に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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このレシピのキーワード

キッシュ コーン シメジ にんじん ほうれん草 卵 豆腐 白みそ

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