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お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆
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お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆-レシピのメイン写真

お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

きんぴらごぼうを、レンジだけで作りました☆蒸し、味付け、味を染み込ませる。3回レンジに掛けて出来上がりました☆簡単です☆
このレシピの生い立ち
レンジで3回チンしました。
炒めずに、きんぴらが出来ないか?
と思い、初レンジでチンの、きんぴら完成しました。
3回目のチンをしてから、自然に冷める迄、置き味を馴染ませました☆
良く味が染み込んで居て、柔らかく美味しいきんぴらが出来ました☆

きんぴらごぼうを、レンジだけで作りました☆蒸し、味付け、味を染み込ませる。3回レンジに掛けて出来上がりました☆簡単です☆
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レンジで3回チンしました。
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と思い、初レンジでチンの、きんぴら完成しました。
3回目のチンをしてから、自然に冷める迄、置き味を馴染ませました☆
良く味が染み込んで居て、柔らかく美味しいきんぴらが出来ました☆

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お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

きんぴらごぼうを、レンジだけで作りました☆蒸し、味付け、味を染み込ませる。3回レンジに掛けて出来上がりました☆簡単です☆
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レンジで3回チンしました。
炒めずに、きんぴらが出来ないか?
と思い、初レンジでチンの、きんぴら完成しました。
3回目のチンをしてから、自然に冷める迄、置き味を馴染ませました☆
良く味が染み込んで居て、柔らかく美味しいきんぴらが出来ました☆

きんぴらごぼうを、レンジだけで作りました☆蒸し、味付け、味を染み込ませる。3回レンジに掛けて出来上がりました☆簡単です☆
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炒めずに、きんぴらが出来ないか?
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材料

ディサービス使用、職員
  • ごぼう 5本
  • 人参 3本
  • 練り物 5枚
  • ゴマ油、めんつゆ、プルコギのたれ 適量
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは束子でゴシゴシ洗い、千切りにし灰汁抜きをします。
    灰汁抜きをしたら、蒸し器に入れます!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方1写真
  2. 2

    蒸し器の蓋をしてレンジでチンします。700WaT、5分。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方2写真
  3. 3

    一度目のチンが終わりました。嵩が減りました。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方3写真
  4. 4

    2度目のチンは、粉末出汁ゴマ油、めんつゆ、プルコギのたれを加えます!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方4写真
  5. 5

    蒸し器の蓋をして、また、4分チンします!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方5写真
  6. 6

    練り物を加え、蓋をして、3度目のチンを4分します!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方6写真
  7. 7

    チンが終わったら、良く混ぜ合わせ、暫く自然に冷める迄、置きます。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方7写真
  8. 8

    下の方から掬って混ぜ合わせます☆
    良く味が染み込み、出来上がりです☆

    • お年寄り絶賛シリーズ☆レンジ☆きんぴら☆作り方8写真

コツ・ポイント

ごぼうは、束子で皮をゴシゴシ洗います。千切りしたら、水に晒します。
蒸し器に入れチンする時は、一度目は味漬けをせずに、チンします!
嵩を減らしてから味付けします!

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おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152
2021/03/01 08:10に公開
通所介護施設ディ・サービスと、家庭的保育事業所保育園を2施設、経営して居ります✨数年前にピザ、パン、ランチ等、飲食店をして居ました⤴️現在では、保育園では6ヶ月の赤ちゃん~3歳児。ディは90歳を超えた利用者さんや認知症の方が居ります✨ディの方と園児の交流、散歩も行きます☺️料理は毎日、保育もディも手作りです✨保育とディを行ったり来たり☺️フォローして下さる皆様、有難うございます❗
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん ゴマ 練り物

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