自分の覚書ですこのレシピの生い立ちテレビで見てメモ書きしていた物を書き写しました
耐熱ボールにバターと小麦粉を入れ、レンジで2分
牛乳の半分を1にいれ泡立て器でよく混ぜレンジで2分
2をよく混ぜ、残りの牛乳を足し良く混ぜ、レンジで2分
３を良く混ぜ、塩・胡椒で整える
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