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雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆
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雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆-レシピのメイン写真

雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆

squarepants
squarepants @cook_40227825

普段の雑穀米に黒豆を加えてみませんか?まとめて戻して冷凍すればお米と一緒に炊くだけ。栄養、見た目ともにゴージャス。
このレシピの生い立ち
スーパーに黒豆が売っていたのでつい買ったのですが、冷凍庫にはこの間作った黒豆煮が。そういえば昔行った韓国レストランで食べた雑穀米に大きな黒豆が入っていてとても豪華な感じだったなと思い出して作りました。

普段の雑穀米に黒豆を加えてみませんか?まとめて戻して冷凍すればお米と一緒に炊くだけ。栄養、見た目ともにゴージャス。
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スーパーに黒豆が売っていたのでつい買ったのですが、冷凍庫にはこの間作った黒豆煮が。そういえば昔行った韓国レストランで食べた雑穀米に大きな黒豆が入っていてとても豪華な感じだったなと思い出して作りました。

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雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆

squarepants
squarepants @cook_40227825

普段の雑穀米に黒豆を加えてみませんか?まとめて戻して冷凍すればお米と一緒に炊くだけ。栄養、見た目ともにゴージャス。
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スーパーに黒豆が売っていたのでつい買ったのですが、冷凍庫にはこの間作った黒豆煮が。そういえば昔行った韓国レストランで食べた雑穀米に大きな黒豆が入っていてとても豪華な感じだったなと思い出して作りました。

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材料

  1. 黒豆 100g
  2. 水 たっぷり
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作り方

  1. 1

    黒豆はたっぷりの水に1昼夜以上ひたす。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方1写真
  2. 2

    充分水を含んだらざるにあげ布巾などで水気を拭く。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方2写真
  3. 3

    なるべく重ならないように容器に入れ冷凍する。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方3写真
  4. 4

    冷凍できたら取り出し適当な容器に入れ直して冷凍保管。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方4写真
  5. 5

    バラバラになるので扱いやすいです。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方5写真
  6. 6

    雑穀米と一緒に炊いて出来上がり。

    • 雑穀ごはんにプラスワン☆黒豆作り方6写真
  7. 7

    豆類は炊飯器によっては禁止されている為、取扱説明書を確認してから炊飯してください。心配な場合は鍋で炊飯してください。

コツ・ポイント

バラ凍結にしておくと使うときに楽です。

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squarepants
squarepants @cook_40227825
2021/03/12 10:02に公開
神奈川県在住。スーパーの地元野菜売り場、カルディ、コストコ が好きです。鶏がらスープの素は塩味のあるものを使っています。たくさんのつくれぽをありがとうございます。
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