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新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え
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新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え-レシピのメイン写真

新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え

あんこ三
あんこ三 @cook_40143168

新玉ねぎの消費に！ダイエット中でも罪悪感なくもりもり食べられるさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの時期に毎回作ってるので

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新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え

あんこ三
あんこ三 @cook_40143168

新玉ねぎの消費に！ダイエット中でも罪悪感なくもりもり食べられるさっぱりサラダです。
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材料

  • 新玉ねぎ 2玉
  • 塩 小さじ1
  • トマト 2個
  • ツナ 1缶
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスしてボールに入れ、塩をふってもみ、水にさらして10分ほどおく

  2. 2

    トマトは洗ってヘタを切り落とし、食べやすい大きさ(12等分ぐらい)にカットする

    • 新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え作り方2写真
  3. 3

    水にさらしておいた玉ねぎをさっと洗い、よく絞って水気を切る

    • 新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    ボールに水気を切った玉ねぎ、トマト、ツナを入れ好みの量のポン酢をかけ、混ぜ合わせたら出来上がり

    • 新玉ねぎとトマトのツナポン酢和え作り方4写真

コツ・ポイント

塩で揉んで水にさらしておくと玉ねぎの辛みがやわらぎます
玉ねぎの水気はしっかり切らないと水っぽくなってしまうのでこれでもかというぐらい絞りましょう。
酸味が苦手な方はめんつゆでどうぞ。
濃い味が好みの方は和風ドレッシングでも。

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あんこ三
あんこ三 @cook_40143168
2021/03/14 11:45に公開
簡単、早い、おいしいをモットーにごはんを作ってます
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このレシピのキーワード

ツナ トマト 新たまねぎ

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