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【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル
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【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル-レシピのメイン写真

【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル

Rose✵Cafe
Rose✵Cafe @cook_40296558

✵【野菜不足解消レシピ】✵
簡単に作れるナムルです❀.*・゚
彩りが欲しい時やハロウィンの時におすすめです♡
このレシピの生い立ち
我が家の作り方をレシピにしてみました❀.*・゚

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簡単に作れるナムルです❀.*・゚
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【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル

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✵【野菜不足解消レシピ】✵
簡単に作れるナムルです❀.*・゚
彩りが欲しい時やハロウィンの時におすすめです♡
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我が家の作り方をレシピにしてみました❀.*・゚

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材料

2~3人分
  • ・紫キャベツ 約1/6個
  • ・人参 約1/5本
  • ・ごま 大さじ1
  • ✼••┈調味料┈••✼
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★中華スープの素 小さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    紫キャベツは千切りにする。
    人参はピーラーで薄くスライスする。

  2. 2

    シリコンスチーマーや、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で50秒~1分加熱する。

    • 【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル作り方2写真
  3. 3

    野菜がしんなりとしたら、ボウルに移し、★とごまを加えて和える。

    • 【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    冷えたら器に盛り、出来上がりです❀.*・゚

    • 【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル作り方5写真
  6. 6

    .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

  7. 7

    ⋆⸜Thank You⸝⋆
    2022.11.12
    「紫キャベツ」の人気検索でトップ10入りしました❀.*・

    • 【ハロウィンに】紫キャベツと人参のナムル作り方7写真

コツ・ポイント

★紫キャベツは色が変わりやすい為、常備菜や保存食には向いていません(>_<)

★食べる少し前に作るのがおすすめです。

★紫キャベツに負けないように人参多めがおすすめです!(*^^*)

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Rose✵Cafe
Rose✵Cafe @cook_40296558
2021/03/15 15:28に公開
✵【オーブンや圧力鍋にお任せのお料理多め♪】✵✵【instagram*✰*☞@shellyrose_cafe】✵体に優しく彩り豊かな食卓をめざして❀.*・゚お野菜をたっぷり使ったお料理や、簡単で栄養バランスを考えたお料理、オーブンや圧力鍋を利用したほったらかし料理を多く紹介しています✰︎普段、野菜不足になりがちな方に是非作って頂きたいです(*^^*)〖つくれぽありがとうございます!とっても嬉しいです✿〗
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん 紫キャベツ ゴマ

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