CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
炭水化物少なめグラタンもどき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
炭水化物少なめグラタンもどき-レシピのメイン写真

炭水化物少なめグラタンもどき

Aluna
Aluna @cook_40349010

豆腐、キャベツ、ササミのカロリー低めのグラタン
このレシピの生い立ち
炭水化物を食べると調子が悪くなるので、なるべくマカロニ少ないグラタンにしました。

豆腐、キャベツ、ササミのカロリー低めのグラタン
このレシピの生い立ち
炭水化物を食べると調子が悪くなるので、なるべくマカロニ少ないグラタンにしました。

もっと読む

炭水化物少なめグラタンもどき

Aluna
Aluna @cook_40349010

豆腐、キャベツ、ササミのカロリー低めのグラタン
このレシピの生い立ち
炭水化物を食べると調子が悪くなるので、なるべくマカロニ少ないグラタンにしました。

豆腐、キャベツ、ササミのカロリー低めのグラタン
このレシピの生い立ち
炭水化物を食べると調子が悪くなるので、なるべくマカロニ少ないグラタンにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キャベツ 刻んで茶碗一杯分
  • バターかマーガリン 大さじ1弱
  • 鶏肉 ササミ二本
  • マカロニ 一握り
  • 豆腐 半丁
  • チーズ 一握り
  • 水 ひたひたくらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツとバターかマーガリンをフライパンで炒める

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方1写真
  2. 2

    鶏肉投入。

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方2写真
  3. 3

    マカロニ、コンソメ、水入れて、蓋して中火で6分くらい。途中でパチパチいったら、水足してください

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方3写真
  4. 4

    豆腐を入れて、フライパンの中でつぶして、火を止めてからチーズ入れてざくっと混ぜる

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方4写真
  5. 5

    グラタン皿に盛り、お好みでさらにチーズ

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方5写真
  6. 6

    オーブントースターでこんがり焼く

    • 炭水化物少なめグラタンもどき作り方6写真

コツ・ポイント

かなり薄味ですが、チーズの量で塩味を調整できます。パンチがあるほうが好きならブラックペッパー入れても。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Aluna
Aluna @cook_40349010
2021/03/12 00:23に公開
housewife/translator
もっと読む

このレシピのキーワード

グラタン 鶏肉 キャベツ バター マカロニ チーズ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ
  2. 卵焼き器で、ねぎちくわ丼の具
  3. 酢が決め手!クセになる♡ミョウガ炊き込みご飯
  4. 簡単夕飯昼食!ワンパンで明太子和風クリームパスタ
  5. 簡単!れんこんとピーマンと鶏もも肉の黒酢炒め
  1. キムチ雑炊★オートミールレンジダイエット
  2. サクザグッ簡単♪オートミールクッキー
  3. 春キャベツと牛肉のオイスターソース炒め
  4. 豚バラにらの旨辛豆腐チャンプルー
  5. 簡単♪濃厚チーズケーキ
  6. CURRY BUNS (Japanese Deep-fried Curry Buns, Kare-Pan)
  7. PARISIAN MACARONS (chocolate macarons)
  8. Strawberry Jam Butter Cookies (Spritz Cookies)
  9. Creme Caramel Custard
  10. Christmas ☆ Strawberry and White Chocolate Mousse Cake
  1. 具だくさん中かスープ
  2. おでんdeうどん
  3. 茨城県産にんじんポトフ
  4. さつまいものりんご煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21705208
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close