Aluna

@cook_40349010

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ライスちょっとのカオマンガイ

ムネ肉 • 酒 • キャベツ • カオマンガイペースト • ごま油 • ご飯 • 追加のカオマンガイペースト
一人分
バリバリチーズパン

食パン8枚〜12枚切 • とろけるチーズ • ボローニャソーセージ • 玉ねぎスライス • ケイジャンスパイス
業務スーパーのエビカツでサンドイッチ

油 • 業務スーパーの冷凍エビカツ • 食パン６枚切り • キャベツ • ワサビ • マヨネーズ • 中濃ソース
一人分
なんちゃってジャンバラヤ

玉ねぎ • ピーマン • ササミ • えのき • オリーブオイル • 冷凍ご飯 • ケイジャンソース • ケチャップ • キャベツ
２−３人分
実は肉少なめタコライス〜辛め！

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • エノキ • オリーブオイル • タコシーズニング • トマト水煮 • 水菜 • ご飯 • チーズ
４人分
豚とキャベツの梅肉炒め

豚肉 • ごま油 • キャベツ • 梅肉 • みそ • マヨネーズ • 長ネギ • 煎りごま • 海苔
３人分
ボリュームサラダっぽくササミ唐揚げ

ササミ • 塩 • ニンニク • 水溶き薄力粉 • ピーマン輪切り • キャベツの千切り • ランチドレッシング
３人分
大根で食べごたえ！豚肉の柚子胡椒炒め

大根 • 豚ロース塊 • キャベツ • 柚子胡椒
3人分
すし酢でモヤシの和え物

モヤシ • 人参 • ニラ • 春雨 • ごま • すし酢 • ごま油 • 豆板醤 • すりおろしニンニク • 醤油 • 塩
シメに！梅チャーハン

ごま油 • ご飯 • 梅干しみじん切り • 鰹節 • しそ千切り • 刻みのり • 麺つゆ
1人分
豚ひき肉と大根のカレー

豚ひき肉 • 湯 • 大根 • ショウガ • にんにくオリーブオイル • 酒 • 長ねぎ • カレーのルー
一人分

1
キヌアと豆腐入りブラウニー風

豆腐 • チョコレート • キヌア • 牛乳 • ホットケーキミックス • 卵 • アーモンド • グラノーラ • ミルクココア • 水
大根パリパリ豚肉巻き

豚肉 • 大根 • ワサビ • 塩
カキナの豚肉巻き

豚肉薄切り • クレイジーソルト • カキナ
3個
ちゃちゃっと作る天ぷら

ササミ • ブロッコリー • 薄力粉か中力粉 • ベーキングパウダー • 水 • 揚げ油
1人前
お弁当用ササミのチーズ巻き

ササミ • 塩 • とろけるチーズ • ごま油 • 青じそドレッシング
ササミ２本分
レシピ1

胸肉かササミ • 小麦粉 • 粉チーズ • 塩 • マヨネーズ • 水 • パン粉 • オリーブオイル
3人分
冷凍ご飯で肉巻きおにぎり

冷凍ご飯 • 豚の薄切り肉 • 焼肉のタレ
一個

1
炭水化物少なめグラタンもどき

キャベツ • バターかマーガリン • 鶏肉 • マカロニ • 豆腐 • チーズ • 水
２人分
ゆで卵ない時のたまごサンド

生卵 • 牛乳 • マヨネーズ • クレイジーソルト • レタス • 食パン