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花弁茸の春雨ナムル
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花弁茸の春雨ナムル-レシピのメイン写真

花弁茸の春雨ナムル

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

『ハナビラダケ』を使ってみましたっ
このレシピの生い立ち
花弁茸…って初めてみたょ。

コリコリした食感がイイです。

『ハナビラダケ』を使ってみましたっ
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花弁茸…って初めてみたょ。

コリコリした食感がイイです。

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花弁茸の春雨ナムル

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

『ハナビラダケ』を使ってみましたっ
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花弁茸…って初めてみたょ。

コリコリした食感がイイです。

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材料

3人分
  1. ◎花弁茸(茹でて) 40g
  2. ◎しめじ(茹で) 20g
  3. ◎もやし(茹で) 80g
  4. ◎春雨(茹で) 85g
  5. きゅうりの塩もみ 50g
  6. ※ごま油 20g
  7. ※塩 2g
  8. ※ガーリックパウダー 1gないくらい
  9. ※酢 15g
  10. ※鶏がらスープの素(顆粒・化学調味料不使用) 3g
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作り方

  1. 1

    ◎を茹でて、水分をしっかり切っておく。春雨はとくに手でギュッと絞る。(a)

  2. 2

    ボールに(a)
    入れて、※の調味料を入れて混ぜ合わせる。

    冷蔵庫で味を少し落ち着かせる。

    • 花弁茸の春雨ナムル作り方2写真
  3. 3

    器に盛る。

    • 花弁茸の春雨ナムル作り方3写真

コツ・ポイント

茹でた食材は水分をしっかり切っておく。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/03/26 15:25に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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