CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯-レシピのメイン写真

炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

100円ショップで買えるカレー粉とサバ缶で作れる炊き込みご飯。サバ缶150gで約20gのタンパク質が取れます。
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜を一緒に食べられる簡単レシピ。炊飯器だけで作れるので一人暮らしの男子でも簡単に作れます。

100円ショップで買えるカレー粉とサバ缶で作れる炊き込みご飯。サバ缶150gで約20gのタンパク質が取れます。
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜を一緒に食べられる簡単レシピ。炊飯器だけで作れるので一人暮らしの男子でも簡単に作れます。

もっと読む

炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

100円ショップで買えるカレー粉とサバ缶で作れる炊き込みご飯。サバ缶150gで約20gのタンパク質が取れます。
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜を一緒に食べられる簡単レシピ。炊飯器だけで作れるので一人暮らしの男子でも簡単に作れます。

100円ショップで買えるカレー粉とサバ缶で作れる炊き込みご飯。サバ缶150gで約20gのタンパク質が取れます。
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜を一緒に食べられる簡単レシピ。炊飯器だけで作れるので一人暮らしの男子でも簡単に作れます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2合分
  • お米 2合
  • サバ缶(150〜190g) 1缶
  • ミックスベジタブル 50g
  • ミニトマト 6個
  • カレー粉 小さじ2
  • 顆粒コンソメ 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • お水 炊飯器通り
  • ベビーチーズ 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お米はとぎ、ミックスベジタルは解凍しておく。ミニトマトはヘタを取り洗って、チーズは適当にカットしておきます。

    • 炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    炊飯器にお米、カレー粉、塩、コンソメ、サバ缶を汁ごと、炊飯器の2合の線より気持ち少なめに水をいれ、軽くかき混ぜます。

    • 炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    ミニトマトを上に乗せて、そのまま通常炊飯で炊きます。

    • 炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    炊き上がったら蓋を開けて、ミックスベジタブルとチーズを投入。そのまま10分くらい蒸らします。

    • 炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    サバ缶とカレー粉はダイソーで揃います。

    • 炊飯器で簡単♡サバカレー炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    蒸らし終わったら全体をかき混ぜて出来上がり♡

コツ・ポイント

お水の量は少し少なめにする事をおすすめします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347
2021/03/21 07:56に公開
時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 ミニトマト カレー粉 ミックスベジタブル 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ☆簡単野菜炒め☆
  2. 中からとろける〜😄パイの実のとろチョコ🍫
  3. 冷やしラーメン風そうめんアレンジ
  4. 夏野菜とうどんのサラダ
  5. 厚揚げそぼろ
  1. 牛焼肉用と玉ねぎピーマンのオイスター炒め
  2. ほっこり美味しい!ふろふき大根
  3. オートミールとHMで簡単ざくざくクッキー
  4. まるでお餅な♡豆腐もち♡
  5. 悪魔のおにぎり☆塩昆布入り
  6. 3 Ingredient Crispy, Crunchy Peanut Butter Cookies🥜🍪🥜🍪🥜
  7. Krisp Keto Pizza
  8. Asian Cabbage Chicken Salad with Sprinkle Noodle
  9. Pork and Fennel Seed Pasta
  10. Scallops with white wine cream sauce
  1. 弥生第4週 作り置き2
  2. ラテン寿司
  3. ◎アボカドえびor貝柱マヨわさび醤油あえ
  4. レンジで簡単!小松菜・シメジ梅の煮浸し♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21711178
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close