CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット中でも大丈夫！ささみ豆腐巻！！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット中でも大丈夫！ささみ豆腐巻！！-レシピのメイン写真

ダイエット中でも大丈夫！ささみ豆腐巻！！

yuni＊
yuni＊ @cook_40349906

ダイエット中でもOK！！お腹持ちいいです！！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていてすぐにお腹すいてしまうからどうしたらいいかな？と思っていたらささみで豆腐を巻いたら普通のご飯より低カロリーなんじゃないか！と思って作って見ました^^*

ダイエット中でもOK！！お腹持ちいいです！！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていてすぐにお腹すいてしまうからどうしたらいいかな？と思っていたらささみで豆腐を巻いたら普通のご飯より低カロリーなんじゃないか！と思って作って見ました^^*

もっと読む

ダイエット中でも大丈夫！ささみ豆腐巻！！

yuni＊
yuni＊ @cook_40349906

ダイエット中でもOK！！お腹持ちいいです！！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていてすぐにお腹すいてしまうからどうしたらいいかな？と思っていたらささみで豆腐を巻いたら普通のご飯より低カロリーなんじゃないか！と思って作って見ました^^*

ダイエット中でもOK！！お腹持ちいいです！！
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていてすぐにお腹すいてしまうからどうしたらいいかな？と思っていたらささみで豆腐を巻いたら普通のご飯より低カロリーなんじゃないか！と思って作って見ました^^*

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 木綿豆腐 適量
  • ささみ 1つで2個分作れます！
  • 大葉 適量
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーにつつみレンジで3分加熱します！

  2. 2

    レンジで加熱している間に
    ささみを２枚に切ってめん棒などでささみをうすくのばします！

  3. 3

    豆腐の加熱が終わったら豆腐を巻きやすいサイズに切ります！

  4. 4

    切り終わったら大葉を豆腐に巻き、薄くのばしたささみに巻きます！

  5. 5

    巻終わりを下にしてフライパンで焼きます！

  6. 6

    火が通ったらみりん大さじ2醤油大さじ2砂糖小さじ1を入れてからめます！！

  7. 7

    美味しい匂いがしてきたら完成です！！♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

yuni＊
yuni＊ @cook_40349906
2021/03/20 10:14に公開
調理師めざす高校３年生です！！ みんなが食べて笑顔になれるような料理を作れるように頑張ります！ 少しでも参考になると嬉しいです♡ つくれぽ待ってます！！
もっと読む

このレシピのキーワード

大葉 ささみ もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ダイエット　米粉と豆腐のチップス
  2. パリパリ鶏ひき肉の大葉棒餃子
  3. キャベツとパプリカとツナの簡単サラダ♪
  4. 簡単！♬Ｗチョコ&塩麹のロールクレープ♬
  5. レンジで簡単湯豆腐
  1. 超簡単！ペンネのボロネーゼ！！
  2. 簡単!パイシートでほうれん草のキッシュ♡
  3. 合挽き肉で節約ビビンバ
  4. 大根と厚揚げと鶏肉の煮物
  5. 惣菜屋さんの黒酢春雨の中華風サラダ
  6. Pizza Noodle 🍕 Bake
  7. Creamy Mushroom 🍄 Egg Noodle Dish
  8. Easy Healthy Arugula Avocado Salad with Lemony Dressing
  9. Eggs in Hell
  10. Kim’s Baklava
  1. 塩麹でコールスロー
  2. 北海道100マスカルポーネのティラミス
  3. 簡単♪美味しい！ピリ辛きゅうり♪
  4. 揚げ油の保存方法
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21711682
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close