１０倍粥(ご飯から作るお粥)★離乳初期
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
お粥は米から炊くことも、ご飯から作ることもできます♪ご飯から作るバージョンです。ｂｙ沖縄市
このレシピの生い立ち
離乳食初期のこの時期は、母乳や育児用ミルク以外の食べ物を飲み込むこと、舌さわりや味に「慣れること」が大事です。離乳食スプーンの「１さじ」から始め、様子を見ながら量や種類を増やしていきましょう。
１０倍粥(ご飯から作るお粥)★離乳初期
お粥は米から炊くことも、ご飯から作ることもできます♪ご飯から作るバージョンです。ｂｙ沖縄市
このレシピの生い立ち
離乳食初期のこの時期は、母乳や育児用ミルク以外の食べ物を飲み込むこと、舌さわりや味に「慣れること」が大事です。離乳食スプーンの「１さじ」から始め、様子を見ながら量や種類を増やしていきましょう。
作り方
- 1
材料をそろえます。
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- 2
鍋にご飯と水を入れます。
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- 3
強火にかけ、沸騰したら火を弱めて１５分ほど煮ます。
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- 4
お粥が熱いうちに、裏ごしをします。
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- 5
すりつぶしてもいいですよ(^_-)-☆
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- 6
お粥が固い場合は、お湯を加えながらなめらかな状態にしてください。
-
- 7
出来上がりです(^^♪
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- 8
(炊飯器で手軽におかゆを作る方法）耐熱性の深めの器（湯のみでもOK)に、分量の米と水を入れます。
-
- 9
フタをして、いつも通り炊飯します。
-
- 10
炊飯器で手軽に、10倍粥が作れます
(^_-)-☆ -
コツ・ポイント
☆つぶつぶが残っていると、ゴックンしにくいので、舌ざわりのなめらかなポタージュ状に。おかゆをいやがる子は裏ごししてなめらかな状態に。
☆離乳食の開始後ほぼ1か月間は1日1回食。
☆できれば午前中の、なるべく毎日同じ時間に食べさせましょう。
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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