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ミネストローネ

大好きあんこ
大好きあんこ @cook_40387303

健康になりたいとおもえば、我が家では食べるレシピです。
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真似っこから始まった

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材料

  • 鶏胸肉 半切れ
  • 玉ねぎ 1.5個
  • オリーブ油 大さじ2
  • 大豆 1袋
  • トマト缶 1缶
  • トマトケチャップ 20ccくらい
  • ソース 大さじ5
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉肉を細かく切る。
    玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    圧力鍋にオリーブ油をひき、少し炒める

  3. 3

    大豆の水煮を水を切って入れる。
    トマト缶を一缶、入れる

  4. 4

    コンソメのキューブを2個入れる

  5. 5

    蓋をし10分位蒸す

  6. 6

    トマトケチャップ、ソースを入れ
    5分位煮る。

  7. 7

    味が薄い時には塩胡椒で調整する

  8. 8

    器にもりつける

コツ・ポイント

トマト、大豆が入ってて、とても、身体に良い料理

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大好きあんこ
大好きあんこ @cook_40387303
2021/03/24 06:48に公開
真似っこが多い、自称料理研究家。写真の数1000は目指します。料理。皆様先生の見習い多いですが、よろしくお願いします。あまりみんなご覧にならないと思い自分の覚え書き。あれ❓こんなふうになるかなと思ったら基本mizukiさんかしゃなママさんの真似っこてす。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ 大豆 トマト缶 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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