CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おから好きのためのおからサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おから好きのためのおからサラダ-レシピのメイン写真

おから好きのためのおからサラダ

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

火を使わない簡単おからサラダ!おからといえば煮物のイメージですが、サラダも美味しい♪ヘルシーなポテサラです!笑
このレシピの生い立ち
おから好きなので煮物以外で食べたくて!

火を使わない簡単おからサラダ!おからといえば煮物のイメージですが、サラダも美味しい♪ヘルシーなポテサラです!笑
このレシピの生い立ち
おから好きなので煮物以外で食べたくて!

もっと読む

おから好きのためのおからサラダ

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

火を使わない簡単おからサラダ!おからといえば煮物のイメージですが、サラダも美味しい♪ヘルシーなポテサラです!笑
このレシピの生い立ち
おから好きなので煮物以外で食べたくて!

火を使わない簡単おからサラダ!おからといえば煮物のイメージですが、サラダも美味しい♪ヘルシーなポテサラです!笑
このレシピの生い立ち
おから好きなので煮物以外で食べたくて!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 生おから 200g
  • たまねぎ 1/8個
  • きゅうり 1本
  • ハム 4枚
  • ☆ツナ缶(オイルごと) 1個
  • ☆かつおぶし 1袋(5g)
  • ☆マヨネーズ 大さじ7(136g)
  • ☆醤油 小さじ1/2(3g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにし、5分程水にさらした後ギュッと水気を絞る。

  2. 2

    きゅうりを輪切りにして塩ひとつまみを揉み込み、5分程置きギュッと水気を絞る。

  3. 3

    ボウルに、おからと切った野菜とハムを手でちぎって入れ、☆も入れてよく混ぜて完成!

コツ・ポイント

マヨネーズはたっぷり入れるとおからと馴染んで美味しいです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
2021/03/27 11:21に公開
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ 生おから ハム かつお節 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 柔らか豚ヒレステーキ
  2. 超簡単☆オイルで作る豆乳ころころチーズぱん♪♪
  3. 大人も子供も大好き!ディッシュサラダ
  4. 切り干し大根ときのこのさっぱりサラダ
  5. 里芋とイカの簡単煮
  1. トマト&モッツァレラ❤カプレーゼ。ஐஃ
  2. 超簡単!ミラノ風ドリア!!サイゼ風!
  3. 味しみ&こっくり♪大根と鶏もも肉の煮物
  4. おつまみ♡甘辛しそチーズ挟み厚揚げ焼き♡
  5. オートミールリゾット/簡単ダイエット
  6. Homemade Gluten-Free Potstickers
  7. Immune system boosting fennel & vegetable soup
  8. Simple Spaghetti
  9. Brad's smoked brisket w/ Carolina BBQ & jalapeño cheese hushpuppies
  10. Simple Bbq Rub
  1. ズボラ向けダイエットチョコ風ケーキ
  2. レンジで簡単!茄子とみょうがの和え物
  3. HBでちくわのちぎりパン
  4. HMで☆濃厚リッチなチョコバナナマフィン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21726634
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close