人参はしりしり器（スライサー）できるので味なじみがよく作りおきにも向きます。おつまみにおかずにお弁当の隙間埋めに。

ゴーヤのナムルです♬しらすも加えてCaアップ☆さっと茹でて和えるだけの簡単レシピ✿おつまみや作り置きにも重宝♥

ピリッ！シャキッ！自分風の辛さに自由自在。やみつきになること間違いなし。

もりもり食べれるナムル風サラダです！少しレタスがしんなりしてからだと、子供でも生野菜が食べやすくなりますよ♪

お家にある材料で朝からナムル☀️

コロナ禍で外食に行けない中、ふと小ネギのナムルが食べたくなりました！ネギ好きには止まらない美味しいナムルです！

簡単、すぐできるおつまみです

野菜好きな息子たちはめちゃくちゃ食べます笑

簡単です！カルシウムが取れるので良ですよ！

材料を混ぜるだけなので、１分でできちゃいます！ご飯のおかずにもお酒のあてにも！

アレンジナムルでレタスを大量消費！

ピーマンのビタミンCとβカロテンが美肌作りに効果的。ちょこっとカルシウムも摂れる栄養価の高いナムルです^_^