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罪なき！ココナッツプリン！ダイエットに☆
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罪なき！ココナッツプリン！ダイエットに☆-レシピのメイン写真

罪なき！ココナッツプリン！ダイエットに☆

あさひんち
あさひんち @cook_40163938

ココナッツミルクがダイエットや美容健康にいいと見たので、作ってみました。甘すぎずさっぱりとぅるん♪です！
このレシピの生い立ち
ココナッツミルク缶が家にあったのと、さっぱりした罪悪感のないスイーツが食べたくて笑

ココナッツミルクがダイエットや美容健康にいいと見たので、作ってみました。甘すぎずさっぱりとぅるん♪です！
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ココナッツミルク缶が家にあったのと、さっぱりした罪悪感のないスイーツが食べたくて笑

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罪なき！ココナッツプリン！ダイエットに☆

あさひんち
あさひんち @cook_40163938

ココナッツミルクがダイエットや美容健康にいいと見たので、作ってみました。甘すぎずさっぱりとぅるん♪です！
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ココナッツミルク缶が家にあったのと、さっぱりした罪悪感のないスイーツが食べたくて笑

ココナッツミルクがダイエットや美容健康にいいと見たので、作ってみました。甘すぎずさっぱりとぅるん♪です！
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材料

  • ゼラチン 7g
  • 豆乳 250ml
  • オリゴ糖 大さじ3
  • ココナッツミルク 200ml
  • 水 30ml
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作り方

  1. 1

    ボウルに水→ゼラチンをいれる。

  2. 2

    小鍋に豆乳の半量とオリゴ糖とココナッツミルクをいれ沸騰直前まで温める。

  3. 3

    ②の小鍋に①をいれて、混ぜる。溶けたらボウルにうつし粗熱をとり残りの豆乳をいれ混ぜる。

  4. 4

    好きな器や型に流し、完全に冷めたら冷蔵庫にいれて冷やし固める。★完成★

コツ・ポイント

豆乳ではなく、牛乳や牛乳+生クリームでも美味しいと思います。
ダイエット中なので、豆乳にしました。

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あさひんち
あさひんち @cook_40163938
2021/03/31 12:40に公開
テレビで見たレシピや自分で作ったレシピのメモとして使います(°∀°)
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このレシピのキーワード

豆乳 ココナッツミルク ゼラチン

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