野菜たっぷりニンジンチャーハン

ジジ @cook_40296324
ニンジン、玉ねぎをたくさん入れることにより、ご飯が少なくて満腹になるチャーハンです。野菜の甘味が美味しい一杯です。
このレシピの生い立ち
ご飯がない。
たまごもない。
2人分作らないといけない。
残り物もない。
ありったけの野菜を集めて傘増ししてみました。にんじんも甘く炒め煮したので子供でも食べれると思います。
野菜たっぷりでダイエットメニューでしょうかね。
野菜たっぷりニンジンチャーハン
ニンジン、玉ねぎをたくさん入れることにより、ご飯が少なくて満腹になるチャーハンです。野菜の甘味が美味しい一杯です。
このレシピの生い立ち
ご飯がない。
たまごもない。
2人分作らないといけない。
残り物もない。
ありったけの野菜を集めて傘増ししてみました。にんじんも甘く炒め煮したので子供でも食べれると思います。
野菜たっぷりでダイエットメニューでしょうかね。
作り方
- 1
具材を集めます。
ご飯が少ないので野菜たっぷりにします。 - 2
具材を5ミリ大に切っておきます。
- 3
フライパンにオリーブオイル、バターを入れ、ニンジンを炒めます。
芯がなくなるまで炒めます。
砂糖を入れて混ぜ合わせます。 - 4
玉ねぎを2/3入れて混ぜ合わせます。
気持ちあめ色になると甘みが出ます。
塩胡椒、顆粒ダシを入れます。 - 5
ご飯を入れて混ぜ合わせます。
塊がなくなるよう混ぜ合わせます。 - 6
残りの具材を全部入れます。
素早く混ぜ合わせます。
軽くしんなりするまで混ぜ合わせます。 - 7
最後にダシ醤油をいつもより多めに回しかけ味を整えて完成です。
コツ・ポイント
にんじんはしっかり火を通してください。
最初の塩胡椒は軽くなので,野菜の水分でも薄まるので、最後の醤油で味を決めてください。
野菜の味を味わいたい人は,最初の砂糖はいらないと思います。
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