味染み♡味つけ冷凍鶏むね肉ソテー♡ はなだより @cook_40296400 冷凍ストック活用！時間がないときに便利このレシピの生い立ち味つけ冷凍をためしてみました もっと読む 冷凍ストック活用！時間がないときに便利このレシピの生い立ち味つけ冷凍をためしてみました もっと読む 味染み♡味つけ冷凍鶏むね肉ソテー♡ はなだより @cook_40296400 冷凍ストック活用！時間がないときに便利このレシピの生い立ち味つけ冷凍をためしてみました もっと読む 冷凍ストック活用！時間がないときに便利このレシピの生い立ち味つけ冷凍をためしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 1枚 チューブにんにく 少々 すりおろし生姜 少々 砂糖 小さじ1 めんつゆ 大さじ２ 豆板醤 小さじ2/1 片栗粉 大さじ１ 酒 大さじ２ [焼くとき] 酒 大さじ２ サラダ油 少々 レタスやキャベツ お好みで すりおろし生姜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を食べやすい大きさにぶつ切りにする。 2 ジップロックのような保存袋に１の肉と調味料全部と片栗粉を入れて軽くもみ、冷凍しておく。 3 焼く時は、フライパンにサラダ油を熱し、２を入れて酒または水を回しかけふたをして弱火で3分〜5分やく。 4 時々、肉をひっくり返しながら焼き、中まで火が通ったら完成。皿にレタスや千切りキャベツにのせて コツ・ポイント 味つけして冷凍しておくと、中までしっかり味が染みこみ、パサパサになりやすいむね肉がしっとり仕上がります片栗粉を少し入れて冷凍しておくと焼いたときにたれが絡んでおいしいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21729484 コピーしました！ はなだより @cook_40296400 2021/03/27 01:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日楽しくご飯作ってます！農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます！クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡ もっと読む このレシピのキーワード レタス 片栗粉 キャベツ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ お店みたいな⭐︎エビマヨ おでんリメイク・カレーライス 製氷皿でひと口練乳あずきアイス スペアリブ【フライパン調理】 米糠とソイプロテインのザクザククッキー トマト＆モッツァレラ❤カプレーゼ｡ஐஃ 超簡単！ミラノ風ドリア！！サイゼ風！ 味しみ&こっくり♪大根と鶏もも肉の煮物 おつまみ♡甘辛しそチーズ挟み厚揚げ焼き♡ オートミールリゾット/簡単ダイエット Homemade Gluten-Free Potstickers Immune system boosting fennel & vegetable soup Simple Spaghetti Brad's smoked brisket w/ Carolina BBQ & jalapeño cheese hushpuppies Simple Bbq Rub ワンちゃん用 (∪・ω・) お弁当 トマトとモッツァレラのパスタ $とろっとえびチリ豆腐$ ＢＴ21 キャラ弁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21729484
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